Aanbod
Zoet Diëtist Utrecht
Lees hier meer over het aanbod en de werkwijze van Zoet Diëtist. De consulten vinden plaats in een van de praktijkruimtes in Utrecht, online of al wandelend.
Online diëtist
Heb je weinig tijd door een drukke baan en/of kinderen, ben je niet in staat om naar de praktijk te komen of heb je gewoon liever begeleiding op afstand? Zoet Diëtist is ook online diëtist!
Plan direct een online consult in.
Werkwijze
Tijdens het intakegesprek bespreken we wie jij bent en hoe je dagelijks leven eruit ziet. We stellen samen behandeldoelen op naar aanleiding van jouw hulpvraag en vertalen deze tijdens de intake naar concrete stappen die je kunt nemen. We plannen alvast een vervolgafspraak in over 2-3 weken om de voortgang te bespreken. Na het intakegesprek ontvang je binnen 2 werkdagen een samenvatting van ons gesprek via ZorgMail.
Vervolgconsult(en)
Tijdens de vervolgafspraak bepalen we in overleg hoe het behandeltraject er verder uit gaat zien. Omdat ik maatwerk lever hanteer ik geen vast behandelplan of een vast aantal vervolgconsulten.
Een gemiddeld traject komt uit op 3-4 afspraken verdeeld over 3 maanden, wanneer we rekening houden met de basisvergoeding van 3 uur per jaar.
Wandelconsulten
Het is bij mij ook mogelijk een consult te combineren met een mooie, frisse wandeling door Utrecht. Tegenwoordig zitten we allemaal te veel en te lang, dus: in de benen!
Een holistische benadering vind ik belangrijk en beweging is net zo goed onderdeel van een gezonde leefstijl als voeding.
Tijdens een wandelconsult bespreken we dezelfde zaken als bij een intakegesprek in de praktijk of online.
Interesse? Plan een wandelconsult in.
Voorbeelddagmenu
Het is ook mogelijk om alleen een voorbeelddagmenu af te nemen. Daarvoor hoef je niet langs te komen in de praktijk. De kosten hiervan bedragen €54 in 2026. Ben je hierin geïnteresseerd? Vul dan het contactformulier in.
Veelgestelde vragen
Hoe ziet een traject eruit?
Tijdens de intake bespreken we jouw hulpvraag, situatie, doelen, eetpatroon en uitdagingen. Daarna kijken we samen welke stappen realistisch en haalbaar zijn. Geen standaard schema, maar begeleiding afgestemd op jou.
Na ongeveer 2–3 weken plannen we een vervolgconsult in om te evalueren hoe het is gegaan en waar je eventueel tegenaan bent gelopen. Samen bespreken we welke stappen helpend waren en spreken we opnieuw doelen af waar je de komende periode mee aan de slag gaat.
De tweede vervolgafspraak vindt meestal na 4–6 weken plaats. Tijdens vervolgconsulten besteden we niet alleen aandacht aan jouw voortgang, maar leg ik je ook meer uit over gezonde voeding en gedrag rondom eten. Soms doen we aanvullende oefeningen tijdens het consult of krijg je een praktische oefening mee naar huis om mee aan de slag te gaan.
Wanneer de uren vanuit de vergoeding bijna op zijn, evalueren we samen hoe het traject er verder uit kan zien en welke begeleiding nog passend is bij jouw situatie en doelen.
Wat kan ik verwachten tijdens een intake?
Tijdens de intake maken we kennis, bespreken we jouw hulpvraag en doelen en stel ik je vragen om een beeld te krijgen van hoe je dagelijks leven eruitziet. Ook kijken we naar waar je op dit moment tegenaan loopt en wat je graag anders zou willen. We nemen je huidige voedingspatroon door en stellen samen doelen op waar je de komende weken aan gaat werken.
Hoe vaak hebben we contact?
Dat stemmen we samen af. Gebruikelijk is om in het begin wat regelmatiger contactmomenten in te plannen (om de 2-4 weken) en na verloop van tijd de contactmomenten wat af te bouwen (variërend van 1x per maand tot 1x per 6-12 maanden).
Is online begeleiding mogelijk?
Ja. Gesprekken kunnen zowel op locatie in Utrecht als online plaatsvinden. Ook wandelconsulten behoren tot de mogelijkheden.
Is online begeleiding net zo effectief?
Voor veel mensen wel. Online begeleiding biedt flexibiliteit en maakt het makkelijker om begeleiding in te passen in een druk schema. Het enige verschil is dat als wegen onderdeel is van je hulpvraag, dat je dat thuis moet beschikken over een weegschaal of een mogelijkheid om jezelf ergens anders te wegen.
Kan ik ook bij je terecht voor sportvoedingsadvies?
Ja. Als sportdiëtist help ik sporters onder andere met energie rondom trainingen, herstel, wedstrijdvoeding en het opbouwen van een passend eetpatroon rondom sport.
Hoe lang duurt een traject?
Dat verschilt enorm per persoon en hulpvraag. Sommige mensen hebben genoeg aan een paar gesprekken, terwijl anderen juist behoefte hebben aan meer begeleiding over een langere periode. Er worden 3-4 afspraken vergoed vanuit de basisverzekering, dat is ongeveer 3 maanden begeleiding.